Scopriamo come preparare un oleolito multiuso con i rametti del rosmarino.
L’olio al rosmarino, detto anche “oleolito”, si ottiene facendo macerare i rametti in olio vegetale: olio d’oliva se serve per cucinare; olio di sesamo per i massaggi; olio di mandorle dolci o cera di jojoba per i trattamenti cosmetici. Il periodo ideale per la raccolta del rosmarino va da fine primavera a inizio estate, quando è più ricco di oli essenziali.
Come si prepara l’olio al rosmarino?
Per prepararlo sono necessari:
- 200 g di rametti;
- 400 g di olio;
- un barattolo in vetro con il tappo a vite;
- un cucchiaio;
- un colino;
- una garza di cotone.
N.B. Potete prepararne di più o di meno secondo necessità, l’importante è mantenere un rapporto rosmarino/olio di 1:2 o 1:3.
Procedimento:
- dopo aver lavato i rametti, fateli essiccare all’ombra in un ambiente arieggiato, appesi a testa in giù o stesi sulla carta alimentare;
- trascorsi 4-5 giorni mettete i rametti sul fondo del barattolo, in modo che occupino 2/5 dello spazio;
- versate l’olio fino a riempire 4/5 del barattolo;
- tappate e riponete il barattolo all’ombra, in un luogo fresco e asciutto;
- lasciate macerare i rametti per 40 giorni, avendo cura di mescolare il contenuto ogni 2-3 giorni per ottimizzare l’estrazione dell’essenza;
- a questo punto filtrate l’olio con un colino e strizzate i rametti;
- filtratelo ulteriormente con una garza di cotone, per trattenere i frammenti più piccoli;
- imbottigliatelo, etichettatelo e conservatelo al riparo da luce e calore.
Usi e benefici dell’olio al rosmarino
L’olio al rosmarino contiene canfora, eucaliptolo, borneolo e α-pinene, che gli conferiscono proprietà antiossidanti, antisettiche, revulsive e antinfiammatorie, secondo i risultati dei test in provetta e sugli animali.1-2
Nel contesto della Medicina popolare si usa per:
- riscaldamento muscolare, sotto forma di massaggi prima e dopo l’attività fisica;
- inestetismi della cellulite – 1-2 massaggi al giorno dal basso verso l’alto. In alternativa si può incorporare nell’argilla, applicarlo nei punti critici e rimuoverlo quando s’indurisce;
- forfora – si friziona prima dello shampoo, 2-3 volte alla settimana.
Controindicazioni ed effetti indesiderati
L’olio al rosmarino è controindicato sotto i 3 anni, sopra i 55 anni e negli asmatici, perché la canfora può causare crisi respiratorie. Gli effetti indesiderati possono manifestarsi anche nelle altre persone, se lo usano per periodi prolungati.3
Consigli di lettura
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Riferimenti bibliografici:
- Aziza Kamal Genena; Haiko Hense; Artur Smânia Junior; Simone Machado de Souza. Rosemary (Rosmarinus officinalis) – a study of the composition, antioxidant and antimicrobial activities of extracts obtained with supercritical carbon dioxide. Food Sci. Technol 28 (2), June 2008. DOI: 10.1590/S0101-20612008000200030;
- de Oliveira JR, Camargo SEA, de Oliveira LD. Rosmarinus officinalis L. (rosemary) as therapeutic and prophylactic agent. J Biomed Sci. 2019 Jan 9;26(1):5. doi: 10.1186/s12929-019-0499-8;
- Fitoterapia – Una prospettiva psicobiologica (Anna Maria Bianchi).
Crediti fotografici
L’articolo ha uno scopo puramente illustrativo e non sostituisce il rapporto medico-paziente.
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Pubblicista, ex collaboratrice de L’Unione Sarda.
Sono cofondatrice e caporedattrice di Inchiostro Virtuale.
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