Tracce d'inchiostro nel web
Tracce d'inchiostro nel web
La notte tra il 23 e il 24 giugno, considerata magica, è detta la “Notte delle Streghe” e porta con sé tante tradizioni che ancora vivono in alcune usanze contadine; ma è anche la notte in cui nacque San Giovanni, il sesto asceta che battezzò Gesù, e cade appena dopo …
I sedativi naturali sono rimedi non farmacologici che favoriscono e/o migliorano la qualità del sonno in caso di insonnia lieve o moderata. Nell’articolo faremo una disamina dei sedativi naturali più importanti, a iniziare dalle sane abitudini per curare l’igiene del sonno, per poi passare alla melatonina e alle erbe calmanti …