Tracce d'inchiostro nel web
Tracce d'inchiostro nel web
Il 24 giugno si festeggia san Giovanni Battista La notte tra il 23 e il 24 giugno è la notte in cui nacque san Giovanni Battista, il sesto asceta che battezzò Gesù, e cade appena dopo il solstizio d’estate; tuttavia è anche la “Notte delle streghe”, perché considerata magica, e …
I sedativi naturali sono rimedi non farmacologici che favoriscono e/o migliorano la qualità del sonno in caso di insonnia lieve o moderata. Nell’articolo faremo una disamina dei sedativi naturali più importanti, a iniziare dalle sane abitudini per curare l’igiene del sonno, per poi passare alla melatonina e alle erbe calmanti …