Lo psillio è un rimedio erboristico indicato in caso di stitichezza non risolvibile con la modifica delle abitudini alimentari. In questa guida approfondiamo le proprietà e modalità d’uso dei semi, gli effetti indesiderati e le controindicazioni.
fibre solubili
Asparagi: valori nutrizionali e proprietà
La primavera è la stagione degli asparagi, ortaggi diffusi e apprezzati in tutto il mondo. Che siano spontanei o coltivati poco importa, sono ricchi di proprietà e interessanti potenzialità per la salute, perciò non dovrebbero mancare nella nostra dieta. Scopriamone di più!