Un compendio per mantenersi in salute durante le vacanze estive
L’estate è la stagione delle vacanze per antonomasia, si può passarle al mare o in montagna, all’insegna del relax o dell’avventura. L’importante è avere un occhio di riguardo per la salute, giacché colpi di calore, eritemi solari, disturbi intestinali o di altra natura sono sempre in agguato, rischiando di mandare all’aria i nostri piani.
Da questi presupposti nasce la rubrica Vacanze in salute, che ospita guide ricche di indicazioni per affrontare al meglio la bella stagione. Vi lasciamo con le prime sei, ma prossimamente ne arriveranno altre. Buona lettura!
Fotoprotezione: dalla tavola alla spiaggia
Una rubrica vacanziera che si rispetti dovrebbe sempre aprirsi con le indicazioni per proteggersi dal sole. Per saperne di più, vi rimandiamo all’articolo sulla fotoprotezione: dalla tavola alla spiaggia.
Solari: ingredienti, caratteristiche e consigli utili
I solari sono imprescindibili per proteggersi dalle radiazioni UV, ma quali scegliere in base al proprio tipo di pelle? E come applicarli affinché siano efficaci? Per conoscere le risposte, leggete lo speciale sui solari: ingredienti, caratteristiche e consigli utili.
Quali farmaci mettere in valigia per vacanze in salute?
Chi viaggia dovrebbe prepararsi a qualsiasi evenienza, anche quella di star male in un posto dove le farmacie sono poco o per nulla accessibili. Ma cosa dovrebbe contenere il kit di automedicazione? Cliccate sul seguente link per scoprire quali farmaci mettere in valigia.
Diarrea del viaggiatore: cause, sintomi e cure
I disturbi intestinali possono manifestarsi facilmente quando si passano le vacanze in destinazioni a risorse limitate. Per sapere come comportarsi in questi casi, leggete l’articolo sulla diarrea del viaggiatore: cause, sintomi e cure.
Come difendersi dal caldo per vacanze in salute?
Il caldo estivo mette alla prova chiunque, che lo si ami o meno, ed è importante adottare delle precauzioni per evitare spiacevoli conseguenze. Cliccate sul seguente link per scoprire come difendersi dal caldo.
Cosa mangiare in estate?
Ogni stagione ha la sua dieta ideale e l’estate, con le sue temperature elevate e le conseguenze che comportano sull’organismo, non fa eccezione. Se vi abbiamo incuriosito, scoprite cosa mangiare in estate.
Punture di meduse: quando preoccuparsi, sintomi e trattamenti
Quando si programma una vacanza al mare bisogna mettere in conto l’eventualità di essere punti dalle meduse. Leggete l’articolo sulle punture di meduse: quando preoccuparsi, sintomi e trattamenti, per non farvi cogliere impreparati!
Malattie da calore: sintomi, trattamento e prevenzione
Sempre più spesso il caldo record attanaglia le nostre estati e porta con sé dei disturbi, talvolta mortali, che è meglio sapere riconoscere e contrastare. Per maggiori dettagli, leggete l’articolo sulle malattie da calore: sintomi, trattamento e prevenzione.
La rubrica Vacanze in salute è in aggiornamento…
Consigli di lettura
Se l’articolo vi è piaciuto, leggete anche quelli dedicati alle vacanze inchiostrate.
Crediti fotografici
In apertura, foto di summerstock da Pixabay.
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Giornalista pubblicista, ex collaboratrice de L’Unione Sarda.
Sono cofondatrice e caporedattrice di Inchiostro Virtuale.
Potete contattarmi scrivendo a j.zanza@inchiostrovirtuale.it